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Todo lo que debes saber de cómo usar el cubrebocas

Es compromiso de todos: debemos ser responsables y hacer caso de las medidas
de salud para enfrentar la Covid-19. Entre las medidas ya conocidas el uso del
cubrebocas ayudará también a disminuir su propagación.

El cubrebocas es parte de un nuevo compromiso social que debes llevar a cabo
con quienes te rodean. Y aunque ya han pasado varios meses, aún hay muchas
dudas sobre el uso correcto y la limpieza de los que son reutilizables y están
hechos de tela.

Desde el Hospital Houston Methodist, especialistas comparten cómo usarlos
correctamente y cuidarlos, especialmente los de tela para que cumplan su función
protectora.

¿Cómo colocar el cubrebocas?

Asegúrate de que cubra la nariz y la boca, que permanezca ajustado tanto en el
puente de la nariz como debajo de la barbilla. Tu cubrebocas debe ajustarse pero
sin limitar la capacidad de respirar, esta es la única manera de garantizar su
efectividad.

Evita tocarlo mientras lo usas, y si lo haces, lávate las manos. Además, no debes
traerlo colgado del cuello o descansando sobre tu frente. Por último, no uses
cubrebocas de tela si tienes problemas para respirar. Tampoco lo uses en un niño
menor de 2 años o en una persona que no pueda quitárselo sin ayuda.

¿Cuándo usarlo?

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan
usar el cubrebocas cada vez que te encuentres en un entorno público, donde se
complique mantener el distanciamiento social. Si bien no existe una regla estricta
sobre cuándo y dónde se debería usar un cubrebocas, los lugares donde es más
probable que puede dificultar el distanciamiento social son supermercados,
comercios, farmacias, gasolineras y transporte público.

Si vas a caminar o hacer ejercicio al aire libre, donde exista mucho espacio entre
los demás y tú, puedes prescindir del cubrebocas. Aunque siempre es una buena
idea tenerlo a la mano, por si acaso llegas a encontrarte cerca de la gente. Póntelo
antes de empezar a ejercitarte, quítatelo cuando haces ejercicio y póntelo cuando
hayas terminado.

¿Es seguro estar a menos de 2 metros de alguien, con el cubrebocas puesto?

El cubrebocas es una capa adicional de protección que puede ayudar a reducir la
propagación de la Covid-19 en espacios donde se dificulte cumplir el
distanciamiento social, pero no es un reemplazo del distanciamiento social, es un
complemento. Al estar en un lugar público, es más seguro practicar el
distanciamiento social, además de usar el cubrebocas.

¿Cuál es la forma correcta de quitarme el cubrebocas?

Cuando se trata de quitártelo, debes asegurarte de hacerlo correctamente.
Primero toma las cuerdas que lo aseguran a tus orejas; mientras las sostienes,
dobla las esquinas exteriores y luego lávalo o guárdalo. Mientras te quitas el
cubrebocas, intenta no tocarte la cara, especialmente los ojos, la nariz o la boca. Y
lávate las manos (o aplica desinfectante para manos) inmediatamente después.

¿Cómo lavar tu cubrebocas y con qué frecuencia?

Los CDC recomiendan lavarlo después de cada uso, ya sea a mano o en la
lavadora. Si usas lavadora, incluso puedes lavar tu cubrebocas junto con tu ropa,
con detergente estándar y el agua más caliente que pueda soportar la tela del
mismo.

Si prefieres lavar a mano, deja tu cubrebocas de tela en remojo con agua y cloro
durante cinco minutos y luego enjuágalo bien con agua. Asegúrate de que se
seque por completo después de lavarlo, ya que la tela húmeda es un ambiente
ideal para que crezca el moho. Puedes colgarlo para que se seque, idealmente
donde pueda recibir luz solar directa.

¿Cómo guardar tu cubrebocas?

Debes almacenarlo en un lugar fresco y seco. Puedes colgarlo también en un
gancho junto a la puerta, con lo cual te será más difícil olvidarlo al salir. Si
necesitas guardarlo varias veces en un día considera llevar una bolsa de plástico
resellable o de papel desechable, para poner ahí tu cubrebocas mientras no lo
uses.

Las claves al momento de almacenar tu cubrebocas durante el día, mientras no lo
uses, son:

● Elige un lugar seco donde el moho no pueda crecer.
● Dóblalo para garantizar que el paño interior, que hace contacto con la
boca, permanezca protegido de cualquier superficie potencialmente
contaminada

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