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Tips para combatir el sudor bajo tu cubrebocas

Recientemente estamos experimentando temperaturas propias del verano y el
calor provoca sudoración bajo el cubrebocas.

Si ya es algo molesto traer el cubrebocas debido a la irritación en la parte trasera
de las orejas o porque tus anteojos se empañan al respirar, que además aguantes
la temperatura debajo de la tela puede convertirse en una pesadilla y como debes
continuar con tu vida sin bajar la guardia, estos consejos serán de mucha ayuda
para sentirte más cómodo con el uso del cubrebocas.

Elige la tela adecuada

Lo ideal es que tenga tres capas de tela para protegerte adecuadamente, pues
con más de tres puede causar complicaciones tanto en la respiración como en
cuanto al calor y sudor de tu cara. Si te es posible, busca que los cubrebocas
siempre sean de algodón; incluso, tú mismo puedes hacerlos a partir de blusas o
playeras que ya no uses. Y recuerda lavarlos diariamente.

Mantente seco

El algodón atrapa menos aire y humedad que los cubrebocas médicos e
industriales estándar y es más absorbente, pero si se humedece debido a la
respiración y la sudoración puede ser menos efectivo para filtrar partículas
respiratorias, sin mencionar que es incómodo y puede provocar erupciones en tu
piel.

Por ello, trata de mantenerte siempre en lugares ventilados y si te encuentras en la
calle, intenta darte descansos en la sombra para no sudar tanto ni sufrir un choque
de calor.

Verifica las horas de calor

Algo muy simple es identificar las horas en las que hace más calor y evitarlas. Otra
opción es portar una sombrilla que evite que el sol te pegue directamente y así no
habrá tanta humedad bajo tu cubrebocas. Si tienes la oportunidad de comprar un

miniventilador portátil, hazlo, hay algunos que se cargan por cable USB y puedes
llevarlos a todos lados.

Opta por no usar maquillaje

Si no es sumamente necesario, sáltate el maquillaje, pues el calor y la
transpiración mezclados con maquillaje o productos grasos para el cuidado de la
piel crean un lío debajo del cubrebocas. No tienes la capacidad de evaporar el
sudor cuando tienes puesto el cubrebocas. Todo se sienta allí y se acumula.
Además, piensa que la mitad de tu cara permanecerá cubierta todo el tiempo que
te encuentres en público, así que puedes optar por usar sólo un poco de rímel en
tus pestañas, y evita las bases, el polvo y demás productos en tu cara.

Carga un cubrebocas extra

Si no puedes evitar que tu cubrebocas se ensucie o humedezca, lo mejor es
cambiarlo por otro. Después, cuando llegues a tu casa lávalos para que recuperen
sus funciones de protección. Recuerda que si un cubrebocas está mojado o
húmedo es más probable que pesque las partículas del virus y estas se alojen ahí.

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