Artículos Especial

Conoce los beneficios de cantar

¿Te has percatado que cuando cantas, aunque sea en la regadera, te sientes más feliz, con
menos estrés, con mayor energía y con una sensación de bienestar en general?
Esto es porque cantar aporta muchos beneficios increíbles a tu cuerpo y mente, lo mejor de
todo es que estos beneficios no se limitan a ninguna edad y benefician a todos por igual
¿Quieres saber cuáles son? Continúa leyendo.
Cantar te hace bien por dentro y por fuera, y no lo decimos nosotros, es lo que apuntan las
investigaciones de la University College de Londres.
¿El estrés te agobia o no te sientes bien emocionalmente? ¡Olvídate de eso y ven a cantar!
Según estos estudios, cuando cantamos, en nuestro cuerpo se producen una serie de
cambios entre los cuales se incluye una reducción de las hormonas del estrés, pues
aumentan las endorfinas, dopamina y oxitocina las cuales se encargan de nuestro estado
de ánimo y sensación de bienestar, siendo capaz de mejorar el estado de ánimo hasta el
día siguiente a una sesión de canto.
Saca todos esos sentimientos que traes dentro.
No todas las personas son buenas en canalizar sus emociones y expresarlas, si tu eres
una de esas personas, cantar te ayudará con tu salud mental, pues cantar involucra
expresar emociones, eso te ayudará a manifestar lo que sientes.
Cantar también ayuda con problemas de interacción social, tomar clases y cantar en grupo
sirve bastante para crear nuevos lazos, reduce la sensación de soledad y aumenta la
tolerancia social.
Pero no todo es emocional y mental, cantar nos hace más fuertes por dentro y por fuera.
Desde el asma hasta el cáncer, una persona con problemas pulmonares se beneficia de
cantar. Tras investigar a pacientes con enfermedades pulmonares severas, se demuestra
mejoría tras empezar a cantar, haciendo el sistema respiratorio mucho más fuerte y
mejorando su estado de salud. Por eso es importante tomar clases de canto con guía
profesional, pues te enseña a utilizar tu voz y respiración de manera adecuada sin generar
daños en tu cuerpo.
Y eso no es todo, cantar involucra muchos órganos y músculos de tu cuerpo, lo cual te hará
también más fuerte físicamente.
Cantar te aportará muchos beneficios y seguro conforme te involucres más en tus clases
descubrirás muchos más pues cada persona es diferente ¡no dudes más y ven a Voice
Interlomas
a cantar! Puede ser el cambio que te hacía falta para mejorar tu calidad de vida.
Y ahora también clases online!

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like

Read More