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Problemas dermatológicos durante la cuarentena

Seguramente sigues al pie de la letra una de las principales recomendaciones de
las instituciones gubernamentales y de salud: lavarse constantemente las manos.
Mantener una excelente higiene de las manos es la mejor medida para combatir
este y muchos virus, pero el exceso de lavado y algunos productos que usamos
para hacerlo pueden causarnos resequedad y dermatitis de manos, lo cual puede
manifestarse como piel roja, picazón, grietas y dolor.
Las personas con antecedentes de problemas en la piel o piel sensible pueden
presentar más problemas, por ello hay que elegir los productos adecuados y
consultar al dermatólogo para que los recomiende de acuerdo a tus
características.
No es necesario que vayas al consultorio. Contacta al dermatólogo por teléfono y
de ser posible, a través de una videoconsulta para que vea el estado de tu piel.
Afortunadamente ya casi todos estamos acostumbrándonos a usar la tecnología
para comunicarnos y evitar salir si no es necesario, ¡aprovéchalo!
Jabón inadecuado y alcohol
Primero debes conocer tu piel: ¿se reseca muy seguido, es muy grasa, es
sensible, etcétera? Seguramente ya estás acostumbrado a cierto tipo de jabón,
sigue usándolo, pero si debido al constante uso (más de lo que normalmente lo
hacías antes de la pandemia) observas alguna reacción en tu piel, es momento de
cambiar.
Si tu piel se reseca, busca un jabón hidratante, por ejemplo. No te dejes llevar por
los mensajes de venta de las marcas: todos los jabones son antibacteriales (esto
tiene que ver con la química del jabón), no hay alguno que tenga cualidades
especiales, de hecho, una de la principales cualidades del jabón es que atacar las
bacterias, así que si alguna marca te promete que es antibacterial está mintiendo
o tiene muchos químicos agregados que dañarán más tu piel.

Lo que sí puedes encontrar en varios jabones son cualidades hidratantes y
humectantes, los cuales contienen glicerina, vaselina, lanolina, ácido hialurónico y
ceramidas. Si te gustan los productos naturales elige los jabones que contengan
aceite de aguacate, manteca de karité, aceite de coco o aceite de jojoba, que
también son buenos ingredientes hidratantes.
Por otro lado, el uso excesivo de gel antibacterial también puede afectar tu piel,
pues el alcohol que contienen reseca la piel, así que trata mejor de lavarte las
manos con agua y jabón, y deja el gel solo cuanto tengas que salir.
Medidas para evitar la resequedad de las manos
 Lávate las manos con agua fría o tibia, nunca con agua caliente porque
esto provoca una resequedad mayor, además de que te puedes quemar.
 Seca suavemente tus manos con una toalla limpia, evita frotarte
bruscamente.
 Usa una crema hidratante y póntela mientras tu piel aún esté ligeramente
húmeda, esto ayudará a retener la humedad y a restaurar la barrera de la
piel.

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