#QuédateEnCasa Especial Tips

3 consejos para mantener tu piel saludable en esta época

No hay que olvidarnos de la salud de nuestra piel durante este tiempo que
estamos en casa, pero ¡cuidado! No hay que exagerar, ni probar productos que
prometen maravillas, no en esta época en la que no es seguro salir si presentas
reacciones.
Quédate con lo que siempre has usado y con lo que tu piel se ha sentido cómoda
y sigue estos consejos para mantenerla saludable:

  1. Evita el estrés adicional
    Puede ser un poco difícil debido a la incertidumbre médica y financiera, pero
    podemos lograrlo. Ya te aconsejé antes que evites el exceso de noticias, que
    hagas actividades creativas (leer, aprender algo nuevo, dibujar, etcétera), que te
    distraigas en algo, pues el estrés afecta la salud de tu piel opacando su aspecto.
    Debido a los factores estresantes adicionales, es esencial mantenerse hidratado,
    meditar, respirar profundamente durante 10 minutos y oxigenar la piel y el cuerpo.
    No seas agresivo con tu piel, pues durante estos tiempos difíciles, la piel necesita
    un cuidado amoroso, incluso más ahora porque la piel siente estrés al igual que tú.
    Come alimentos sin procesar y opta por frutas, carnes, verduras y semillas, pues
    lo que comes puede aparecer en tu piel en forma de brotes y piel opaca.
    Concéntrate en nutrir tu cuerpo de adentro hacia afuera y mantente activo para
    ayudar a contrarrestar el estrés y limitar la inflamación en tu piel.
  2. Apóyate en el autocuidado
    Permanecer mucho tiempo dentro de casa le pasa factura a nuestra piel: ojos
    cansados, piel flácida alrededor de las mandíbulas, piel pálida e incolora y sin
    brillo. Todo esto se debe a la disminución del flujo sanguíneo debido a la falta de
    movimiento y a la exposición del sol, lo cual ayuda a nuestro cuerpo a producir
    vitamina D.

Puedes contactar a tu dermatólogo para que te aconseje un buen tratamiento,
pero en casa también puedes hacer algunas cosas que no pondrán en peligro tu
piel: masajea tu rostro, ponte alguna mascarilla con ingredientes naturales y haz
vaporizaciones con una mezcla de romero y lavanda, son dos yerbas ideales para
relajar la piel.

  1. No intentes esto
    Exfoliaciones agresivas, probar nuevos químicos para tu piel (que te recetaste o te
    recomendaron), ¡no y no! No es buen momento para tener una erupción cutánea
    debida a una reacción alérgica o alguna infección por químicos.
    Por la seguridad de tu piel, no intentes hacer tratamientos que solo un profesional
    autorizado debería estar haciendo.

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