#QuédateEnCasa Especial Tips

Durante esta cuarentena, juega

Prácticamente nadie está acostumbrado a estar encerrado, los humanos somos seres sociales,
necesitamos el contacto con los demás y con el entorno para mantener nuestra salud física y
mental, pero en esta época es vital quedarse en casa, por nuestra salud y por la de nuestros
seres queridos.

Tenemos que mentalizarnos, traer pensamientos positivos a nuestra mente y evitar que esta
divague hacia la depresión, el hartazgo y aburrimiento. Saquemos a flote nuestra creatividad: hay muchas cosas que podemos hacer dentro de nuestra casa, una de ellas es jugar.

Sí, como lo escuchas: ¡jugar! ¿Que ya eres mayor para hacerlo? ¡No importa! Hay juegos para
todas las edades y si tienes hijos, las actividades pueden ser muy divertidas. Además de que
podrán pasar un tiempo valioso en familia, jugar es bueno para el desarrollo del cerebro y para
alejar los pensamientos negativos.

¿Quieres algunas ideas?

No necesitas tener un gran espacio para ciertos juegos, por ejemplo, ¿qué tal una carrera de
sacos? Desde la sala hasta la cocina, cada miembro de la familia puede meterse dentro de un
saco y lanzarse a la meta. Te apuesto que más de uno se va a caer encima de otro y las risas no
pararán. Recuerda, reír alegra el alma.

En internet se ha visto que una familia pone obstáculos en la sala y motiva a sus hijos a correr
entre ellos, ¿qué tal si lo intentas? O una pelea de almohadas, una acampada en la sala y
cuentan cuentos mientras se comen algunas botanas saludables.

Hay muchas opciones, como te decía, es cuestión de creatividad. También puedes desempolvar
esos juegos de mesa que solo usaste una vez por falta de tiempo. Hoy tenemos mucho tiempo,
hay que usarlo para pasar tiempo de calidad con nuestra familia, para reflexionar, para hacer
planes sobre cómo nos vamos a conducir de ahora en adelante. Debemos tomar esta época
como un reinicio de nuestras vidas, replantearnos, redefinirnos, siempre tratando de ser mejores.

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