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¿Cómo hacer más disfrutable el trabajo?

Pasamos mucho tiempo en el trabajo, incluso hasta más que lo que estamos con
nuestras familias y no siempre son horas que disfrutamos o que podemos
aprovechar para desarrollar nuestro potencial. En México, según los datos de la
Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), estamos
alrededor de 9 horas al día en el trabajo y, según el INEGI, 75 % de los trabajadores
mexicanos presentan estrés laboral.
Las cifras son alarmantes, necesitamos hacer algo al respecto. Si bien es cierto que
gran parte del problema se debe a las reglas que establecen las empresas para
trabajar, también existen formas de incrementar el disfrute, sin cambiar toda la
estructura.
La profesora Kristi Hedges, muy reconocida en el tema de liderazgo, propone
plantearnos cinco preguntas para conectar con el propósito interior y, por lo tanto,
con el disfrute del trabajo.
¿Qué laborales se te dan bien? Es decir, tener claridad de aquellas tareas que se
facilitan y, por tanto, de las fortalezas personales. Tenerlas presentes conlleva sentir
orgullo y satisfacción. Ese es el caso de Beatriz, una ayudante de cocina en una
fonda de la ciudad de Cuernavaca, quien dice que “nadie hace las tortillas como
ella”. Aunque para algunos pudiera parecer poco ambicioso y disfrutable su trabajo,
ella se siente muy bien con lo que hace.
¿Qué te gusta? y la invitación es pensar ¿en qué invertirías tu tiempo por el
simple hecho de la sensación que eso te produce? Tenía una alumna que me
decía: “A mí me llena de energía platicar con mis amigas, pero estoy muy frustrada
en el trabajo”. Cuando Paola empezó a tratar a sus clientas con más amabilidad y a
interesarse en sus vidas (no al grado de una amistad íntima, pero sí genuina y
respetuosa), su trabajo se volvió más disfrutable.
¿Qué es lo más útil de tu trabajo? Está comprobado que cuando las personas
sienten que lo que hacen no sirve, pierden interés y capacidad para disfrutar. Así
que hay que encontrar aquellas tareas que son importantes para el equipo, los
clientes y el trabajo en general. La señora Reyna, que se encarga de la limpieza en

una ONG, dice que se siente orgullosa de limpiar la sala de juntas todas las
mañanas, porque es la responsable de la imagen que da la compañía ante los
patrocinadores y clientes.
¿Qué es lo que crea una sensación de impulso para adelante? Tiene que ver
con encontrar qué de lo que hoy haces te servirá en el futuro. Puedes incluir
habilidades concretas como: saber hacer inventarios me va a permitir poner mi
propio negocio más adelante. O la paciencia que estoy desarrollando me ayuda a
forjar mi carácter y mejorar en mi relación de pareja.
¿Cómo te relacionas con los demás? Está comprobado por la consultora Gallup que
no tener un amigo en el trabajo hace que la probabilidad de que estés involucrado
sea de 1 en una escala de 12, es decir, muy baja. De hecho, el principal indicador
de la felicidad es justo la calidad de las relaciones con los demás y el trabajo no es
la excepción. Así que cultivar mejores relaciones con tus compañeros es una buena
idea. Acércate, pregúntales por su familia, sus mascotas, entérate de qué les gusta,
cuál es su artista favorito, qué tipo de libros leen, etc.
Vale la pena invertir tiempo en mejorar nuestras condiciones en el trabajo, porque al
final de cuentas, de esta forma estaremos cultivando el bienestar de cada día. Si la
vida se compone de instantes, qué mejor que mirar aquel espacio al que le
dedicamos la mayor cantidad de tiempo.

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