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Placentera y benéfica, así es la aromaterapia

Consentirte con olores deliciosos, respirar, recibir un masaje o bañarte en aceites
esenciales, son algunas de las formas de disfrutar la aromaterapia, pero ¿en qué
consiste esta disciplina terapéutica? Es importante mencionar que se trata de un
complemento, no de un sustituto de la medicina que ayuda a mejorar el bienestar,
la salud o la belleza de quienes desean aprovechar sus beneficios.
La aromaterapia utiliza aceites esenciales concentrados que se extraen
directamente de plantas aromáticas y permiten que, a través de nuestro sentido
del olfato, podamos tener bienestar y favorecernos de las propiedades curativas
de las plantas. Son tan concentrados que con una pequeña cantidad se pueden
obtener los beneficios que ofrecen.
Deben utilizarse aceites de primera calidad para evitar que tengan tóxicos o algún
compuesto que nos pueda causar alergía. A mí me gusta usar los de Young
Living, ya que son puros y de grado terapéutico, además son cultivados con un
minucioso cuidado, desde que se siembra la semilla hasta que se cosechan las
plantas.
¿Cuáles son los beneficios?
Hay esencias para infinidad de usos. Aquí te platico algunos:
 Para relajar tanto el cuerpo como la mente, para liberar el estrés, aumentar
la calma interna y equilibrar el sistema nervioso.
 Para el insomnio.
 Para el sistema respiratorio y la función pulmonar; son muy efectivos para
coadyuvar en el tratamiento de enfermedades relacionadas con este
aparato pues no tienen efectos secundarios.
 Ayuda a aliviar dolores musculares, gastrointestinales, inflamaciones,
dolores de cabeza por las propiedades antiinflamatorias, relajantes y
antisépticas de algunas plantas como el romero, la lavanda o el límón.

 También pueden ser un buen complemento para tratamientos de belleza
como masajes, faciales, hidratación o rejuvenecimiento.
¿Cómo se pueden utilizar?
Se pueden utilizar con un masaje en la piel o agregando unas gotitas al agua para
baño, la forma más común es en un difusor y además aromatizas el ambiente, o
bien en compresas calientes.
En realidad esto que te comparto el día de hoy es solo el inicio, hay muchos
aceites esenciales e infinidad de usos.
Por lo pronto estoy probando con el kit básico de Young Living que contiene una
buena variedad de aceites. Anímate a probar la aromaterapia, te sorprenderán su
beneficios.

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