Artículos

Consumir cacahuates protege tu salud y la de nuestro planeta

Las dietas que benefician más a nuestro cuerpo son precisamente las que también ayudan
a cuidar el planeta y están catalogadas dentro del término “nutrición sustentable”, ya que
incluye productos vegetales cuya producción es menos contaminante que los productos
de origen animal y en la que se utiliza menos agua y abonos naturales.
A nivel socioeconómico también es benéfico, ya que al haber mayor demanda de
productos vegetales se estimula el desarrollo del campo, se favorece la rotación de
cultivos y se nutre la tierra con distintos minerales y vitaminas que van permitiendo una
mejor calidad y variedad en las cosechas.
En cuanto a nuestra salud son realmente benéficos. Optar por una dieta con más
productos vegetales que animales nos ayuda a controlar la obesidad, la desnutrición,
hipertensión, diabetes tipo 2, cáncer, EPOC, enfermedades cardiovasculares como infarto
o embolia, entre muchas otras enfermedades más.
Estas son razones más que suficientes para elegir productos naturales y entre ellos al
cacahuate, uno de los superalimentos que más beneficia tu salud, ya que como hemos
comentado en otros artículos, contienen una gran cantidad de nutrientes que te protegen
contra muchas enfermedades entre ellas las cardiovasculares, controla el colesterol, es un
excelente agente antienvejecimiento, aporta una gran cantidad de fibra, entre muchos
otros beneficios.
Por otro lado, siempre podrás encontrarlos en el supermercado, en diversas
presentaciones y aun precio muy accesible. Basta con que te decidas a incluirlos en tu
dieta y a dejar de pensar que solo son una botana, ¡nada más alejado de la realidad! Son
un superalimento que se puede combinar con tu yogur de las mañanas, en tu licuado, en
la ensalada y en infinidad de platillos y postres.
Así que no lo dudes: consume cacahuates por el bien de tu salud y la del planeta. Sé parte
de este círculo virtuoso, de una “nutrición sustentable” que no solo le hará bien a tu
cuerpo, sino a este lugar que todos habitamos, nuestra querida Tierra.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like

Read More