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¿Conoces los beneficios que tiene la menta?

La menta es conocida principalmente por los usos que tiene en la cocina, por ser parte
activa de algunos productos como pasta de dientes, chicle, dulces e inhaladores; sin
embargo, no solo aporta frescura sino que también tiene muchos beneficios para nuestra
salud.
Su composición hace de la menta una planta con muchas propiedades que se pueden
aprovechar para mejorar nuestro organismo. Su delicioso aroma tiene la cualidad de
refrescar las vías respiratorias y también de estimular el apetito.
¿Alguna vez has tomado té de menta para promover la digestión? Funciona muy bien y
además refresca el paladar. También se utiliza para aliviar el estómago en casos de
indigestión o inflamación.
El delicioso aroma de la menta activa las glándulas salivales así como las glándulas que
secretan las enzimas digestivas por lo que el proceso de digestión se facilita.
Además de delcioso el aroma de la menta es fuerte y por eso es muy utilizada en las
enfermedades respiratorias para descongestionar la nariz, bronquios y pulmones dando
alivio a los síntomas que provocan el asma y los refriados. Su contenido de ácido
ascórbico ayuda a la expulsión de flemas; el mentol es un descongestionante que
contribuye a regular la temperatura corporal y el tinol que contiene es eficaz en casos de
asma o tos.
Es un estimulante natural, con solo olerla puedes llenarte de energía y ayudarte si lo que
necesitas es estar concentrado.
Uno de mis usos favoritos de la menta es en aceite esencial y los que utilizo y recomiendo
son los de Young Living por su excelente calidad. Además, tienen grado terapéutico por lo
tanto se pueden ingerir con total confianza. El aceite esencial de menta de Young Living
te ofrece muchos beneficios, algunos son:
 Para mejorar la digestión solo hay que agregar una gota en un litro de agua de
preferencia purificada.
 En el caso que lo que desees es levantar el ánimo, reducir la fatiga y tener energía
lo único que hay que hacer es inhalar desde el frasco y agregar una gotita en la
frente, nunca y sienes. O también la puedes aplicar en la planta de los pies.
 Para tener claridad mental solo tienes que poner unas 4 gotitas en un difusor.

 Para los problemas respiratorios pon una o dos gotitas en el pecho girando en
dirección de las manecillas del reloj.
 Si aplicas unas gotitas en la nariz se descongestiona la sinusitis.
Es preferible no usar menta en personas que padecen hipertensión y en niños menores
de dos años. Evítala en heridas abiertas. ¡Prueba la menta y aprovecha todos los
beneficios que tiene para ti!

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